กาแฟมีคาเฟอีนที่ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญและทำให้ร่างกายตื่นตัว เหมาะกับการดื่มก่อนออกกำลังกายได้โปรตีนจากไข่และถั่วเหลื�